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【提醒】“吃飯要吃八分飽!”但吃多少才算?終于有答案了→

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發布時間:2019-04-15 09:55:28    來源:潛江日報

中國人常說“吃飯要吃八分飽”,美國也有專家最近也提出“吃飯要吃八分飽”。網友說,這句話我們早就知道了啊,但是八分飽到底是多飽?我的胃怎么才能知道!

別急,這個困擾你多年的問題現在有答案了

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△央視財經《第一時間》欄目視頻

專家把“飽”這種感覺,分出了等級↓↓↓

①五分飽:已經不覺得餓,但是對食物還有較高熱情;

②七分飽:還沒有感覺吃飽,但是進食速度沒有這么快了;

③八分飽:感覺到胃里面滿了,但是如果要再吃幾口也還行;

④十二分飽:感覺食物已經到嗓子眼,所謂吃自助餐,扶著墻進,扶著墻出,就是這種忘我的境界。

來來來

趕緊對照一下

來源:湖北日報

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編輯:趙 霞  馬瑞

監制:關伯煜

總監制:雷豐

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